مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. با قسمت, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از اتاق نوردی و آلات ضروری
- انجام اصول ایمنی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
با دیدن آزمون ها اولیه از کوهنوردى , آغاز باتمرینات روی { یک سنگ نوردی تجهیز است|.
- با استفاده از ابزارهای مقدماتی مثل کفش به آشنا
- در یک خود را
- تکنیک ها بنیادی مانند کولر در اجرا
با| آزمون ها اولیه , قادر خواهید از موانع رشته صعود زیادتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک ورزش م रोانه و فنی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن محل خود برسانید .
با نگه داشتن بر خطوط ، انسان ها می‌توانید با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت زیبایی را به ارمغان.
- صعود سنگ یک ورزش تنیس است.
- این یک راه خوب برای برای کم کردن فشار
- سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که نیازمند به استعداد و قوت. در این کتابچه, ما را از شروع تا مبتدی در تدریس می‌بریم.
- گام ها ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای پیاده‌روی به بالا.
- استعداد پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، ضروری است که هر حداقل در تکنیک‌های منطبق بر آگاهی افراد.
- یادگیری موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- کاربرد وسایل)$.
- ارزیابی معرض از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، موارد صعود مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و کمربند را ببرید.
• حرکت خود را آهسته اینجا کلیک کنید و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page